Nach dem Trainingslager Anfang Juli sind die WILD BOYS zurück in Stuttgart und bereiten sich derzeit in der SCHARRena auf die Saison 2020/21 vor. Nationalspieler Patrick Zieker spricht im Interview über die anstehende Spielzeit, in der er sich mit Alexander Schulze die Position auf der linken Außenbahn teilen wird. Welche Ziele der letztjährige Toptorschütze des TVB hat und wie er den diesjährigen Kader des TVB einschätzt, erzählt er im Interview.

Hallo Patrick, welche Eindrücke hast du aus dem Trainingslager und den ersten Trainingseinheiten hier in Stuttgart gewonnen?

Alle Jungs waren in der freien Zeit sehr fleißig. Der Trainingsschwerpunkt konnte mal etwas anders gesetzt werden. Wir haben einige Spieler dabei, die, gerade was die Maximalkraft angeht, richtig Muskeln aufgebaut haben. Das ist während der Saison sonst relativ schwierig, weil es der Zeitplan da meist nicht zulässt, den Fokus darauf zu legen. Wir alle haben diese Zeit sehr gut genutzt und auch im Trainingslager mit vielen athletischen Einheiten eine ganz gute Basis geschaffen, um so jetzt optimal auch in die handballspezifische Vorbereitung zu gehen, ohne bei null anfangen zu müssen.

Wie schätzt du den diesjährigen Kader des TVB Stuttgart ein?

Wir hatten in diesem Jahr gar keine so großen Veränderungen als noch in der vergangenen Saison. Ich glaube bei Primoz wird es überhaupt keine Probleme geben, da er keine allzu lange Vorbereitungs- und Eingewöhnungszeit braucht. Er hat einfach schon so lange in der Liga gespielt und wird aufgrund seiner Erfahrung sicherlich auf den Punkt da sein. Bei den beiden im rechten Rückraum wird man sehen, wie es läuft. Wir haben mit David definitiv einen wichtigen Spieler verloren. Er hat wirklich sehr viele wichtige Akzente gesetzt. Ich glaube aber, dass Jerome bei den Eulen auch schon gezeigt hat, dass er eine wichtige Rolle einnehmen kann und auch Viggó hat schon gezeigt, was in ihm steckt. Daher glaube ich, dass wir da ein starkes Gespann auf dieser Position haben. Ich bin sehr zuversichtlich, dass das sehr gut passen wird und wir da keine Probleme haben werden.

Nun zu dir persönlich – welches Ziel hast du dir für die nächste Saison gesteckt?

Für mich ist die neue Saison gefühlt immer noch ziemlich weit weg, vor allem auf der emotionalen Ebene. Gerade ist es einfach nur toll, dass es jetzt endlich losgegangen ist und dass man wieder trainieren kann. Ich denke mein persönliches Ziel ist es, immer meine eigene Leistung konstant abzurufen, effektiver zu werden und an die Leistung der letzten Saison anzuknüpfen. Ein ganz großes Ziel ist es für mich natürlich, vielleicht auch weiterhin ein Teil der Nationalmannschaft zu sein. Aber wie schon gesagt, ich freue mich, dass man jetzt erst einmal wieder etwas in den Alltag reinkommen kann. Wenn man wieder ein Gefühl für den Ball hat und die Saison näher rückt, dann beschäftigt man sich auch intensiver mit den Zielsetzungen.

Letztes Jahr bist du erstmals für die Nationalmannschaft aufgelaufen. Der neue Bundestrainer Alfred Gislason hat dich dann auch zum ersten Lehrgang nach der EM berufen. Inwiefern ist das Thema Nationalmannschaft für dich aktuell im Hinterkopf?

Gefühlt ist das auch noch ziemlich weit weg, weil die Corona-Pandemie alles durcheinander gewürfelt hat. Der Saisonstart ist jetzt auf den 1. Oktober angesetzt und wir hoffen auch, dass es dabei bleibt. Bei der Nationalmannschaft ist noch gar nicht sicher, wann es wieder weiter gehen kann. Daher ist für mich das Thema Nationalmannschaft im Moment noch relativ weit weg. Jeder versucht erst einmal die Konzentration auf den eigenen Verein zu legen, in der Hoffnung, dass es da dann bald wieder los geht – am besten natürlich auch mit Zuschauern. 

Du hast es eben erwähnt, in der Liga wird der Ball ab Anfang Oktober wieder fliegen. Auf Grund des Saisonabbruchs gab es keine Absteiger in der vergangenen Saison. Dafür wird es am Ende Spielzeit 20/21 gleich vier Absteiger geben. Inwiefern verändert das den Kampf gegen den Abstieg?

Wir hatten das ja bereits vor ein paar Jahren schon einmal, als auch 20 Mannschaften in der Liga waren. Man schon deutlich gemerkt, wie sehr sich das auf den Abstiegskampf auswirkt. Es sind dadurch natürlich auch ein paar mehr Teams im Abstiegskampf involviert. Mit Sicherheit wird das sehr hart und wir müssen als Team richtig Gas geben. Wichtig wird es sein, dass wir unsere Vorbereitung und auch das anschließende Training richtig durchziehen, damit wir dann als Team in eine sicherlich sehr interessante und lange Saison gehen können.

Mit dem heutigen Tag geht das Trainingslager der WILD BOYS im österreichischen Zell am Ziller zu Ende. Nach dem Frühstück versammelte sich das Team vor dem Hotel Theresa, um mit den Kleinbussen der Autovermietung Berner zum circa zwei Stunden entfernten Eibsee zu fahren.

Am Eibsee angekommen, wurde der Plan auf Grund des angesagten Gewitters, kurzfristig geändert. Anstelle des Duathlons wurde also direkt die Heimreise angetreten. Nach weiteren drei Stunden Fahrt kamen die WILD BOYS dann schließlich wieder an der SCHARRena an. Jetzt gilt es sich zu regenerieren und Kräfte zu sammeln. Schließlich stehen am Freitag dann schon die nächsten Trainingseinheiten für die WILD BOYS an. 

Das gesamte Team des TVB Stuttgart bedankt sich herzlichst beim Wellness- und Genießerhotel Theresa für die entgegengebrachte Gastfreundschaft und die reibungslose Organisation unseres Aufenthalts, sowie dem gesamten Tourismusverband Zell-Gerlos für die, wie gewohnt, hervorragenden Bedingungen. Außerdem gilt unser Dank dem CrossFit Zillertal für die idealen Trainingsmöglichkeiten und dem Team der Rössl Alm für den wunderschönen und geselligen Teamabend. Zu guter Letzt möchten wir uns auch bei der Autovermietung Berner für die Bereitstellung der Kleinbusse, die uns sicher von A nach B gebracht haben, bedanken. 

Der morgendliche Ablauf wurde auch am Dienstag, dem siebten Tag im Trainingslager, beibehalten. So fanden sich die WILD BOYS nach dem, bereits zur Routine gewordenen Morgenprogramm, um 10 Uhr in der Halle zusammen. Auf das Team wartete das alltägliche Core-Training, heute jedoch in Zirkelform. Zudem wurde auch heute nochmal eine Runde Badminton gespielt. Nach zwei Stunden gab es dann die wohlverdiente Mittagspause. 

Nach dem Essen fand man die Spieler bei schönem Wetter draußen im Garten des Hotel Theresa, wo die freie Zeit im Pool genossen wurde. Außerdem wurden hier aber auch die letzten noch ausstehenden Interviews mit der Presse geführt. Um 14:15 Uhr stand dann eine Teambesprechung auf dem Programm. Hier wurden unter anderem die Ämter für die neue Saison eingeteilt und die morgige Rückfahrt geplant.

Ab 15:30 Uhr wurde den restlichen Nachmittag über in der Sporthalle mit Ball trainiert und anschließend die Trainingsmaterialien für die morgige Rückfahrt wieder sicher in den Kleinbussen verstaut.

Der letzte Abend im Zillertal wurde gemütlich mit dem üblichen Abendprogramm verbracht, ehe die letzte Nacht des Sommertrainingslagers der WILD BOYS im österreichischen Zell am Ziller anbrach. 

Täglich grüßt das Murmeltier! Die neue Woche begann für die WILD BOYS wieder einmal um 07:00 Uhr mit einem einstündigen Morgenlauf durch und rund um die österreichische Ortschaft Zell. Im Anschluss wurde im Hotel Theresa gemeinsam gefrühstückt. 

Anschließend ging es für die Jungs in die Halle, denn das Core-Training stand auf dem Programm. Im Anschluss an das Mittagessen war Zeit, um Interviews mit der mitgereisten Presse zu führen. Um 14 Uhr versammelte Cheftrainer Jürgen Schweikardt die Mannschaft zu einer internen Teambesprechung.

Weiter ging es dann mit intensiven zweieinhalb Stunden CrossFit. Bei dieser äußerst intensiven Einheit wurde den WILD BOYS auch heute wieder alles abverlangt. Danach freute sich das Team auf das leckere und kräftigende Abendessen im Hotel. Der Abend endete dann mit einem kurzen Spaziergang, der täglichen Mobility-Einheit und weiteren Aufnahmen mit der Presse. 

Auch am Sonntag wurde bei den WILD BOYS im Zillertal kräftig trainiert. Nach dem morgendlichen Lauf wurde zusammen gefrühstückt und Kräfte für die folgenden Einheiten gesammelt. 

Pünktlich um 9:45 Uhr begann das Coretraining in der Halle, wobei erstmals auch der Handball in die Hand genommen wurde. Im Anschluss an das Mittagessen wurden Interviews und sonstige Aufnahmen mit der mitgereisten Presse aufgezeichnet. 

Ab 15:00 Uhr wurde dann das alljährliche Beachvolleyball-Turnier ausgetragen. Bei wirklich perfekten Bedingungen wurde jeder Punkt hart umkämpft. Letztlich konnte sich das Team um Tim, Jogi und Jerome gegen die Konkurrenz durchsetzen und gewann das Turnier.

Danach wurde um 18:00 Uhr im Hotel gemütlich zu Abend gegessen. Anschließend folgte ein gemeinsamer Spaziergang. Zum Abschluss des Tages stand auch heute eine Mobility-Einheit an, ehe das Team den Tag im Hotel Theresa ausklingen lies.

Wie am gestrigen Morgen, starteten die WILD BOYS mit einer Laufeinheit in den Tag. Nachdem sich das Team beim Frühstück gestärkt hatte, fand nun endlich die erste Einheit in der Halle statt.

Zum einen standen hier verschiedene Coreübungen an, zum anderen wurde aber auch die eine oder andere Runde Badminton gespielt. Auf diese Weise sollen sich die WILD BOYS wieder an die Wurfbewegung gewöhnen. Für alle war es ein tolles Gefühl, nach so langer Zeit wieder als Team gemeinsam in der Sporthalle zu trainieren – auch wenn der Handball noch nicht wieder in die Hand genommen wurde.

Zur Mittagszeit fand dann eine kurze Teambesprechung, die dem Körper zumindest für eine Stunde Zeit zur Erholung gab, statt. Anschließend wartete schließlich schon die nächste Trainingseinheit: eine lange und kräftezehrende Einheit CrossFit. Mittels verschiedensten Übungen mit und ohne Gewichte wurde die Schnellkraft und Kraftausdauer der Spieler trainiert. Außerdem wurde die Maximalkraft der Jungs getestet. Nach zweieinhalb anstrengenden Stunden hatten sich die WILD BOYS das Abendessen dann mehr als verdient. 

Der Trainingstag endete dann wieder mit einem gemütlichen Spaziergang, der abschließenden Mobilityeinheit und gemütlichem Beisammensein.  

Die WILD BOYS starteten heute morgen um 8:00 Uhr mit einer einstündigen Joggingrunde und einer kurzen Einheit an der Kletterwand. Am dritten Tag des Trainingslagers warteten nach dem Frühstück verschiedene Aktivitäten auf das Team. Jeder Spieler hatte die Wahl zwischen Golfen, Fahrradfahren oder Klettern im Hochseilgarten. Die schon etwas erfahreneren Golfer konnten sich in einem Turnier messen, für die Anfänger wurde ein Schnupperkurs angeboten.

Obwohl für den heutigen Tag Regen vorhergesagt worden war, konnten alle Programmpunkte bei angenehmen Temperaturen und strahlendem Sonnenschein stattfinden. Bis zum Nachmittag wurde die Zeit in den entsprechenden Gruppen mit den gewählten Aktivitäten verbracht, ehe man gegen 16 Uhr wieder ins Hotel Theresa zurückkehrte. 

Anschließend wurde das für die kommenden Tage benötigte Trainingsmaterial in die Sporthalle gebracht. Damit wurden die letzten Vorbereitungen für die dort anstehenden Trainingseinheiten getroffen. Morgen beginnt schließlich das intensive Kraft- und Ausdauertraining.

Nachdem alles für die kommenden Tage vorbereitet war, ging es zum Abendessen im Hotel, gefolgt von einem kleinen Spaziergang. Der letzte Programmpunkt des heutigen Tages war dann das Mobilitytraining, für das man sich im Kraftraum traf. 

Mit dem heutigen Tag wurde der erste Teil des Trainingslagers, bei welchem insbesondere der Fokus auf dem Aspekt des Teambuildings lag, abgeschlossen. Ab morgen starten dann die anstrengenderen Trainingseinheiten.